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Fortbildungstag Augsburg 2021 - Den Musikeralltag steuern – oder von ihm gesteuert werden? Hilfestellungen zum Umgang mit Stressoren (nicht nur) im Musikerberuf mit Prof. Dr. med. Maria Schuppert

Fortbildungstag Augsburg 2021 - Den Musikeralltag steuern – oder von ihm gesteuert werden? Hilfestellungen zum Umgang mit Stressoren (nicht nur) im Musikerberuf mit Prof. Dr. med. Maria Schuppert

Zielgruppe:
MusikerInnen, MusikpädagogInnen, Lehrkräfte in Musikschulen und Musikinstituten, Studierende sowie alle, die sich für dieses Thema interessieren

Kursinhalt:
Den Musikeralltag steuern – oder von ihm gesteuert werden?
Hilfestellungen zum Umgang mit Stressoren (nicht nur) im Musikerberuf

• Was ist Stress?
• Umgang mit allgemeiner Stressbelastung
• Stressmanagement im Musikeralltag
• Auftrittsangst - Strategien zum Umgang mit der Angst
• Entspannende, balancierende Körperübungen für Alltag und Beruf
• Einführung in etablierte Entspannungsverfahren

In diesem Workshop werden Grundlagen zum Thema Stress und Stressmanagement im Musikerberuf und Alltag vermittelt. Es werden medizinische und psychologische Zusammenhänge der Vielfalt von Stressreaktionen beleuchtet und gemeinsam Ansätze zum Umgang mit Stressoren erarbeitet. Dies schließt Strategien zum Umgang mit Lampenfieber und Auftrittsangst ein. Der Kurs beinhaltet entspannende, balancierende Körperübungen für Alltag und Beruf sowie eine kompakte Einführung in etablierte Entspannungsverfahren.

Vita:
Prof. Dr. med. Maria Schuppert

Veranstalter: Tonkünstlerverband Augsburg - Schwaben e.V. in Zusammenarbeit mit dem Tonkünstlerverband Bayern e.V.

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 17.04.2021, 14:00
Termin-Ende 17.04.2021, 17:00
Stichtag, Anmeldungsende 03.04.2021
Code-Nr. 21-4232
Verlängerung Qualitätszertifikat 3 Stunden
Ort Zoom-Plattform
Attachment Workshopflyer TKVA 2.pdf

Location Map

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